Al jaren bezig met afvallen, maar steeds een terugval? Mijn coaching is speciaal voor jou.
Resultaat zonder poespas
No-nonsense coaching voor wie klaar is met de smoesjes waarom het niet lukt.
Aan de slag in 3 stappen
1. Bekijk de video
2. Vertel meer over jou
3. Vrijblijvend advies gesprek
4. Samen jouw doel behalen
HOE WERKT HET?
Wat je krijgt en waarom het deze keer anders is
Een plan dat past bij jouw leven
Niet een schema dat ervan uitgaat dat je de hele dag vrij hebt en van boerenkool houdt. Jouw schema. Jouw tempo. Jouw leven.
Gewoon lekker eten. En toch afvallen.
Afvallen hoeft niet te betekenen dat je alleen maar kipfilet en sla eet. We kijken wat jij lekker vindt en bouwen daar omheen.
Meten = weten
We meten, passen aan en blijven bijsturen. Zo weet jouw eigen 1:1 coach altijd wat werkt en hoef je niet zelf te puzzelen.
Vastgelopen? Stuur een berichtje.
Je bent niet alleen. Als je een rotdag hebt of je snapt iets niet, ben ik (Evi) of je eigen 1:1 coach daar voor je. We doen het samen!
Budget vriendelijk - Simpel - Gezinsvriendelijk
Gewoon lekker en simpel eten. Voor het hele gezin.
HEB JE VRAGEN?
ALLES WAT JE WILT WETEN OVER EVISPORTS ONLINE COACHING
Ik kan je vertellen dat je toegang krijgt tot een fantastische app en de allermooiste schema’s. Maar heel eerlijk? Dat is helemaal niks waard als je het in de praktijk niet toepast. Daarom draait dit traject niet om de tools, maar om jouw resultaat en stok achter de deur.
Wat je écht krijgt, is de zekerheid dat je het dit keer wél volhoudt. Je hebt letterlijk een coach in je broekzak waar je altijd op kunt terugvallen als het even tegenzit via onze directe chat. Je volgt een plan dat perfect is afgestemd op wat jij écht lekker vindt, zodat het een leefstijl wordt in plaats van een zwaar ‘moetje’. Gecombineerd met je standaard wekelijkse check-in, zorgen we er samen voor dat opgeven geen optie meer is.
Omdat de meeste programma’s je vertellen wat je moet doen, maar niet oplossen waarom je steeds terugvalt. Wij kijken naar het grote geheel: je voeding, je drukke leven en je mindset. Je krijgt geen dieet, maar een aanpak die past bij hoe jij echt leeft.
Blijvend resultaat komt namelijk niet uit een perfect schema op papier, maar uit gewoonte en gedragsverandering. Omdat we veel meten en de check-ins scherp houden, leren we je hoe je dit in de toekomst zelf volhoudt. Ons doel? Dat dit de allerlaatste keer is dat je iets ‘probeert’.
Maar heel eerlijk: we kunnen je alles aanreiken, maar gouden bergen bestaan niet zonder zweetdruppels. Wij geven je de tools, jij toont de inzet. Deal?
Minder dan je denkt. Het plan wordt gemaakt op basis van hoe druk jij bent, niet hoe druk iemand zou moeten zijn. Of je nu 3 keer per week een uur hebt of drie kwartier tussendoor: we maken het werkbaar voor je.
Ja. Geen verboden producten, geen lijstjes met wat je “nooit meer” mag. Wij geloven dat genieten van eten en afvallen prima samen gaan. Sterker nog: als je je eten niet lekker vindt, houd je het toch niet vol. Dus ja pizza mag gewoon.
Dit hangt volledig af van jouw keuze. We bieden verschillende trajecten aan, maar hanteren wel een minimum van 4 maanden. Een leefstijlverandering is namelijk geen quick fix en je hebt deze tijd simpelweg nodig om blijvende verandering te realiseren. Tijdens het intakegesprek met een van onze specialisten bepalen we samen wat voor jou werkt en welk traject het beste bij je past.
De kosten liggen rond de €6–7 per dag. Dus als je iets minder vaak een koffietje to-go haalt of op zaterdag een paar baco’s overslaat, heb je dat er zo uit 😉
Alhoewel ik dat graag zou willen, is het helaas niet mogelijk mezelf door 20 te delen en jullie allemaal te helpen. Daarom heb ik geïnvesteerd in een super goed en ervaren team die precies werkt volgens mijn visie. Ohja en met dezelfde dosis humor 😉.
Je wordt na de intake call gekoppelt aan een coach die het best bij jou situatie past. Ik (Evi) zal ook hoogover meekijken met progressie en mij zul je sowieso zien in de live Q&A sessies in de app.
